やりがちな「〇〇食べ」はNG。腸内で短鎖脂肪酸を作って、太りにくいカラダにするためには？（後編）

OTONA SALONE
2024.11.27 19:01
前編（記事はこちらから＞＞＞）では、腸内細菌と食物繊維の関係や短鎖脂肪酸についてお伝えしましたが、後編は実践編！　実は、腸活の強い味方になってくれる注目の食物繊維があります。腸活で美肌を目指す方法やリーキーガット（腸漏れ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「今、子どもの腸が危ない！」少ないと更年期症状が重くなる「エクオール」。若い女性の間で激減してます！【腸内細菌研究の第一人者・内藤裕二先生】前編
OTONA SALONE
腸内に潜む「隠れた臓器」…「腸」と「脳」をつなぐマイクロバイオータが「体」と「心」に及ぼす驚きの影響
現代ビジネス
謎の不調はもしかして「腸カンジダの増殖」が原因かも⁉︎要因となりやすい５つの習慣と、引き起こされる恐ろしい症状とは？【医師が解説】
OTONA SALONE
腸内細菌叢の構成が大麦摂取による抗肥満効果を左右する納豆との組み合わせによる酪酸産生の促進が示唆
PR TIMES
「太りにくいカラダになりた～い！」ただ食物繊維をとるだけじゃダメなの!?「腸内細菌のリレー」を意識して、効率的に腸活！(前編）
OTONA SALONE
「オートミールブームの仕掛け人」が提言。知らぬ間にやせる！腸に効く「最新の食べ方」８選【大妻女子大学教授に聞いた】
OTONA SALONE
ヨーグルトでお通じがよくなるは勘違い？　日本人の約9割は乳製品をうまく消化できない「乳糖不耐症」であるという衝撃の事実
集英社オンライン
秋の〈コロコロ便秘〉が気になるあなたへ。〇〇で解決！毎日快腸で過ごすために食べるべきものとは
ヨガジャーナルオンライン
「うんち」や「おなら」が「クサッ！」それ実は異常なんです。病気になる前に実践してほしいたった一つのこと【大妻女子大学教授に聞いた】
OTONA SALONE
腸活の新情報！ 腸内細菌によってが持久力がアップする!? その仕組みとは？ 「短鎖脂肪酸」を作る簡単レシピ３つ
FYTTEweb
腸活の常識を変える“ミラクル物質”短鎖脂肪酸の認知と理解を広げる「一般社団法人 短鎖脂肪酸普及協会」発足
PR TIMES
不眠・更年期・体臭…未来の体までケアできる【乳酸菌を超える腸活サプリ】って？
美ST
キーワードは｢発酵｣! 免疫力がUPするちょい足し食材がスゴい!｜発酵食品マイスターが教える手軽にできる腸活法で美容と健康を同時に叶える
田舎暮らしの本Web
「ヨーグルトだけの朝食」というのは腸活的には不正解!?
GOETHE