やりがちな「〇〇食べ」はNG。腸内で短鎖脂肪酸を作って、太りにくいカラダにするためには？（後編）

OTONA SALONE
2024.11.27 19:01
前編（記事はこちらから＞＞＞）では、腸内細菌と食物繊維の関係や短鎖脂肪酸についてお伝えしましたが、後編は実践編！　実は、腸活の強い味方になってくれる注目の食物繊維があります。腸活で美肌を目指す方法やリーキーガット（腸漏れ…
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