【最短30秒】筋トレなしで二の腕痩せ!プロが教える細見え方法

2024.08.14 17:00
薄着の季節到来。トレンド服を着てもタプタプの二の腕のせいでおしゃれに決まらない、とため息をついていませんか?実は、短期間でも簡単に二の腕の印象をガラリと変えることができます。今回は、ダイエット専門医院に勤めていた経験を持…

あわせて読みたい

筋トレ嫌いも継続できた!寝たまま痩せるズボラトレーニング4選
Sheage
【肩がゴリゴリ鳴る人は絶対やって】こりマックスな人におすすめの肩&上腕ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「相続ナビ」で相続を手軽に! 事例とともに対処法を解説
antenna
ストレスと肩こり、意外と関係が?メンタルヘルスの観点で考える、肩こりの原因と解消法|心理師が解説
ヨガジャーナルオンライン
9割の人は知らない、肩こり解消に必要な〈サボり筋〉のこと。肩こりの原因になる筋肉5つを整える方法
ヨガジャーナルオンライン
紙を消費しない新スタイルメモ「Kaite(カイテ)メモ」リニューアル
PR TIMES Topics
「ゴツくならない!」ストッキングを使って、二の腕トレにぴったりの強度【二の腕やせ】
ヨガジャーナルオンライン
【二の腕痩せダイエット】太る原因は?痩せるには?-10㎝などに成功したトレーニングやストレッチの体験談まとめも!
ar web
40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート
PR TIMES Topics
「肩が上がっている」のも巻き肩の特徴です!肩甲骨まわりをほぐして下げる僧帽筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
バレエ気分の「エレコア」でスマホ首を改善、すっきり小顔に。
クロワッサンオンライン
日常に彩りを与えるnarumiyashiroのdessert plate展示販売開始
PR TIMES Topics
頑固な肩こりを解消できる!背中トレーニングのやり方とは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
〈効きすぎ注意?〉40代からの背中痩せ!背中のハミ肉・食い込みをなくす、たった3つの簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン
伝統工芸を未来につなぐ取り組み!職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics
巻き肩とは?チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。
クロワッサンオンライン
揉んだりほぐしたりするよりも効果的?【たったこれだけ】肩や腕が軽くなる!腕すっきりストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕! 実際にあった相続トラブル
antenna
40代・50代から「太りにくい体」を作るには?背筋・腹筋同時に効かせる!ベイビーコブラエクサ
ヨガジャーナルオンライン
40代以降の二の腕のたるみに!毎日たった10回続けるだけで効く〈腕上げエクササイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
【品川プリンスホテル】Strawberry Garden アフタヌーンティースイーツコース
PR TIMES Topics