40代以降の二の腕のたるみに！毎日たった10回続けるだけで効く〈腕上げエクササイズ〉

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.08 20:00
半袖の季節が終わるとつい気を抜きがちな二の腕。たるみやすい40代以降は疎かにしているとたるみは増すばかりです。そこで今回は毎日たった10回やるだけで二の腕に効くエクササイズをご紹介します。
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