【ちょっとキツイから効果大】筋力・代謝をアップ!40代からのたるみ脇腹引き締めエクササイズ

2024.08.04 20:05
40代を超えると少しずつ気になる脇腹のたるみ。パンツに乗るたるんだお肉を引き締めて、スッキリさせませんか?

あわせて読みたい

40代・50代のたるんだ背中に効果あり!脊柱起立筋・僧帽筋を鍛える〈背中のはみ肉〉解消エクサ  
ヨガジャーナルオンライン
腰の違和感をそのままにしないで!腰の痛みが出る前に行うとメリットいっぱいの腰痛予防ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ジェラート専門店からクリスマス限定フレーバー登場
PR TIMES Topics
【反り腰さん必見】姿勢改善!腰痛や下腹ぽっこりにも効果アリ「腸腰筋エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
〈股関節が硬いのはデメリットしかない〉つまづきやすさも痩せにくさも解消!股関節ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
医療現場では選ばれてきた新商品「グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス ライチ」発売
PR TIMES Topics
40代から気になる腰まわりのもたつきに【たった10回】寝たままねじるだけ腹斜筋エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【40代以降の気になる「タレ尻」に】少しキツいけど効く!寝たまま簡単ヒップライン引き上げエクサ
ヨガジャーナルオンライン
相続にはトラブルがつきもの? 予期せぬ事態への対処法
antenna
【40代以降の下半身のむくみに】寝る前にたった10回で翌朝スッキリ!簡単足首ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
40代以降の二の腕のたるみに!毎日たった10回続けるだけで効く〈腕上げエクササイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕! 実際にあった相続トラブル
antenna
【「筋肉の張り」をただほぐすだけ】パンパンの太ももが劇的に変わる!2つの簡単ほぐし技
ヨガジャーナルオンライン
【加齢による背面のたるみに効果抜群】美背中と美尻を同時につくる!ワンレッグアップポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【メゾンカカオ】新年を祝う、干支柄のアロマ生チョコレート
PR TIMES Topics
咳やくしゃみでふいにおこる尿もれ→骨盤底筋を鍛えて改善しよう!尿もれ対策タオルエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
40代・50代から「太りにくい体」を作るには?背筋・腹筋同時に効かせる!ベイビーコブラエクサ
ヨガジャーナルオンライン
紙を消費しない新スタイルメモ「Kaite(カイテ)メモ」リニューアル
PR TIMES Topics
動きたくないけど…どうにかしたいぽっこりお腹【座ったまま2つの動きでちゃんと効く】下腹撃退エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【40代からのぽっこりお腹対策】寝たままできる「膝パタパタ」エクサ|便秘解消にも効果あり!
ヨガジャーナルオンライン
伝統工芸を未来につなぐ取り組み!職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics