「食事」「睡眠」「運動」…いつまでも若々しくいるために「一番大切なもの」はどれ？医師が明かす「意外な答え」

現代ビジネス
2024.07.25 05:00
健康で長生きするためには、「食事」「睡眠」「運動」が大切。多くの人が理解していることだろう。では、このうちもっとも大切なのはどれか、おわかりだろうか？　順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏が、その答えを科学的に導き出す。…
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