これだけで痩せるの!?「呼吸」を意識するだけで「ぽっこりオバサンお腹がペッタンコ」も夢じゃない【鬼軍曹ゆか様＃07】

OTONA SALONE
2024.07.21 20:50
20㎏痩せた元おデブトレーナーとして、SNSで注目を集める鬼軍曹ゆか様。 「ラクして痩せたい」と、最初にエステを選んだゆか様らしく、SNSではズボラでも続く簡単なダイエット法を発信。「最初は意気込み十分なのに、なぜか続か…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
反り腰＆猫背さん必見！「腰ストレッチ」が背中と腰のツラい張りに効く
レタスクラブ
【揺らすだけでインナーマッスルに効く】肩こりもダイエットもバストアップも叶う！胸椎ブンブン運動
ヨガジャーナルオンライン
マーナから「ガラス・鏡ピカッとクロス」の数量限定色が新発売！
PR TIMES Topics
〈意外〉暑い時期は肩こりが悪化する？その理由と重だるい肩がスッキリ軽くなる、座ったままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腕立て0回の原因は弱った大胸筋にあり。「壁腕立て」で胸と背中を活性化！
レタスクラブ
約2年半の歳月をかけて開発した「バナナヴィクトリアケーキ」発売
PR TIMES Topics
「そのオバ背中、いますぐ伸ばして！？」二の腕タプタプの原因が「巻き肩」「猫背」だった？【動画あり・鬼軍曹ゆか様＃04】
OTONA SALONE
「おばさんどころか、もうおばあちゃん！？」埋もれた首、厚みのある肩、たるんだ顔…改善の決め手は「呼吸と背中」どういう意味？【鬼軍曹ゆか様＃03】
OTONA SALONE
ココロもカラダも和む「nagomi.」からクリスマスケーキ3種類を販売
PR TIMES Topics
憧れスタイルになる方法【くびれ作りには腹筋より肋骨！】ウエストラインがくっきりする「肋骨エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
ガチガチになる前にやって！日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉
ヨガジャーナルオンライン
秋限定ドリンク「バターナッツかぼちゃの和紅茶チャイ」登場
PR TIMES Topics
胃腸の調子が悪いのは【横隔膜の動き】が鈍っているせいかも！内臓機能を活性化する「横隔膜ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
くびれは呼吸の仕方を変えれば手に入る！！
YOLO
すぐに実践できる漢方ライフケアが満載『養生手帳2025』発売
PR TIMES Topics
なかなか改善しない「巻き肩」の根本原因は呼吸にあった！呼吸トレーニングとエクササイズ、マッサージで解消を。
クロワッサンオンライン
太モモの前側ばかりが発達しちゃう…美脚の為にはコアを鍛えよう！
YOLO
【運動不足の40代50代必見】これだけ続けて！効率的に運動効果を得られる「寝ながら胸ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
ぐっすり眠るためのストレッチヨガ｜寝る前のたった2分で寝つきが良くなる！魔法の大腰筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン