使いやすい体になるためには、ヨガ？ ピラティス？ ストレッチ？ 筋トレ？ シン・コンディショニングの極意～専門家３名によるクロストーク～

FYTTEweb
2024.07.21 17:01
お話を伺ったみなさん日高靖夫さん

㈱Y’S BODY FACTORY代表。フィジカルトレーナー＆メンタルコーチ。20年間で１万人以上の指導経験を持つパーソナルトレーニングのスペシャリスト。著書に『“よく動くカラダ”を手に入れる！　張力（フレックス）トレーニング』（BABジャパン）ほか。広瀬統一さん

早稲田大学スポーツ科学学術院教授。大学で教鞭をとるかたわら、2021年までサッカー女子日本代表フ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「タオルを使って」垂れ下がったピーマン尻を引き上げる。体力・筋肉がない、運動オンチな中年こそ実践！【家でできるマシンピラティス】
OTONA SALONE
【股関節の可動域UPの裏ワザ】ブロックを使って開脚に必要な筋肉を強化！「腸腰筋トレーニング」
ヨガジャーナルオンライン
「ポトン！」と落とす楽しさが味わえる新感覚の知育玩具発売
PR TIMES Topics
なんとも言えない刺激が体も脳も目覚めさせる？！新感覚ボールで足裏から元気になる #Omezaトーク
FYTTEweb
ヨガとストレッチの違いとは？ヨガの効果やおすすめヨガポーズ3選
MELOS -メロス-
秋を彩る和栗づくしの祭典 「笠間マロンコレクション2024」開催
PR TIMES Topics
理学療法士の資格を持つトレーナーによる、ピラティス＆リハビリスタジオ『A-Studio（エースタジオ）』がオープン！
PR TIMES
「タオルで床を拭くだけで」美背中になる！？四十肩予防にもなる動きとは【マシンなしでできる家ピラティス・前編】
OTONA SALONE
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
「少しの段差でつまづきやすい」人は危険信号。寝る前の習慣にすべき、100均のゴムバンドでできる「美脚ピラティス」とは【マシンなしでできる家ピラティス・後編】
OTONA SALONE
しゃがむことが老化対策になる？「しゃがめない人」におすすめしたいエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
自然から着想を得たデザインの新ブランド『Hittat!』新発売
PR TIMES Topics
【脱・オバ体形！】「タオル」「100均グッズ」を使って、いま話題の「マシンピラティス」が自宅でできる。体力・筋力がないオバさんでも続けられる！体が変わる！
OTONA SALONE
最先端技術 x ウェルビーイング創造の ZEN PLACE | 株式会社ジー・サーチとの共同開発世界初！背骨の動き・ニュートラルを可視化する「AI ロールダウン解析」を導入開始！
PR TIMES
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
【JR茅ヶ崎駅徒歩３分】女性専用マシンピラティス×パーソナルジムORBe.(オルビー)が2024年10月5日より【茅ヶ崎市】に2号店をオープン！
PR TIMES
【暑い日でも続けられる筋トレ術】たるんだお腹と腿を引き締める「寝たままお腹&脚トレ」
ヨガジャーナルオンライン
秋の深みを感じる『ジャーマンポテトサラダ』登場
PR TIMES Topics
40代が痩せたいなら、まずこれ一つでいい。「ぽっこりおなか」「肉々しい太もも」「たるんだピーマン尻」にも効く動きとは【マシンなしでできる家ピラティス・前編】
OTONA SALONE
【バンジーエクササイズやってみた】浮遊感がクセになる、新感覚エクササイズの体験レポート！
yoi