憧れスタイルになる方法【くびれ作りには腹筋より肋骨！】ウエストラインがくっきりする「肋骨エクサ」

実は胴体で一番くびれやすい部分は、ウエストではなく、そこよりも少し上の「肋骨の下部」なんです。つまり、くびれ作りには肋骨の動きがとても重要！　今回はくびれ作りをはじめ、肋骨を動かすメリットとおすすめの肋骨エクササイズをご紹介します。