鍛えているのに足が痩せない！？その原因を探ろう！

鍛えているのに足だけ太くなっている継続してトレーニングをしているのに、足だけ痩せない、なんてことありませんか？練習していても体が温まらない、顔などは痩せてきたのに足だけ痩せないどころか太くなった気がする…。もしかして鍛えすぎ？実に意外なその理由は、「血流が悪いから」。筋収縮、筋伸張ともに行われていない状態なのです。ターゲットの筋肉がついている骨の部分を動かさないようにすることで、筋肉を動かすことが…