「年齢を重ねると、内ももに脂肪がついてたるむ…」40代から始める、本気の対策！ストレッチ＆エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.18 21:30
気になる、内腿のたるみ。太ももの筋肉の中でも、日常動作では使われにくいため、たるみやすく脂肪が付きやすい場所です。効果的なエクササイズをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
パーンと張った前ももを解消！スラっとした脚に近づく〈立ったままストレッチ〉
ヨガジャーナルオンライン
〈股関節と仙腸関節がカギ〉体が硬い人でも開脚ができるようになる！簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【CHAVATY】日本の美味しいフルーツとティーを掛け合わせた秋限定メニュー登場
PR TIMES Topics
寝たままほんの少し膝を浮かせるだけ！垂れたお尻を引き上げる簡単美尻エクサ
ヨガジャーナルオンライン
下半身がむくみやすい人は股関節も硬い？柔軟性向上＆むくみを解消する脚の付け根と腿裏のストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
お花屋さんが作るチョコブランド「MESSAGE de ROSE BY KARENDO」から新作登場
PR TIMES Topics
その膝、老け見えの原因【加齢による膝上のタプタプたるみ肉を撃退】たった2つで効く！効果絶大エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【太ももが太いのは骨が出っ張っているせいかも？！】効果抜群！太ももが痩せる「大転子消滅エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
＜痩せづらい40代向け＞「下半身」を鍛えて代謝爆上げ！これだけやればOK【夏太り対策最強エクサ】
ヨガジャーナルオンライン
50代・60代推奨【つまずき、転倒防止にも】股関節と下半身の柔軟性を同時にアップ「一石二鳥トレ」
ヨガジャーナルオンライン
生ドーナツ専門店「KADO MARU donuts」JR町田駅前にグランドオープン
PR TIMES Topics
夏までに内もも痩せたい方必見！ほっそり締まった内ももに変える「３STEPエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
40代からのダイエットは効率重視【鍛えるべきは下半身の大きい筋肉】痩せ体質になるためのヨガエクサ
ヨガジャーナルオンライン
「たった１ポーズ！」１回で太もも前側の張りがとれる【ほっそり脚】が目指せるお手軽ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
40代のお腹痩せのポイントは【伸ばす＋インナーマッスル!】効果抜群3つの厳選ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
夏の脚はパンパンにむくみやすい！【むくみをとるだけで脚はみるみる細くなる】たった２つの美脚ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【慢性腰痛あきらめてない？】放っておくと美容・健康にも直結！腰痛ケアのための生活改善習慣
ヨガジャーナルオンライン