姿勢の歪みを正す重要ポイントは足部、骨盤部、胸郭部！ 動きチェックで身体の不調を事前に改善しよう【スポーツ障害予防の教科書】

３つの重要ポイント①足部身体の土台となる足部の重要性身体の土台となる足部。重力下での地球では、床（地面）と接地する足部に身体全体の動きの結果が表れます。ここでは足部を見るときに重要となる基本について解説します。
まずは足部のアーチ構造（イラスト２）です。このアーチ構造は、①母指球（母指）からかかとにかけての内側縦アーチ、②小指球（小指）からかかとにかけての外側縦アーチ、そして③横のアーチ構造である…