【一瞬で正しい姿勢になれる】ストレッチなし!トレーニングなし!耳がポイントの〈姿勢改善〉やり方は

2024.11.11 19:00
「綺麗な姿勢の方が良いに決まっている!」でも、いざ姿勢を良くしようと思ってもそれが正しい姿勢かわからない人が多いのではないでしょうか。
でも、大丈夫です!特別なストレッチやトレーニングをしなくても、耳のある部分を意識するだけで姿勢が見違えるほど綺麗になりますよ。

あわせて読みたい

首のシワが深く刻まれる前に!【たった1分】シワ予備軍にアプローチする首ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ぽっこりお腹も腰痛も解消!骨盤リセットで「反り腰」を直す。
クロワッサンオンライン
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
運動嫌いでも痩せ体質になれる!【代謝爆上がり】お腹と腰回りすっきり「シャチホコストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
肩こりまで根こそぎ解消!たった1ポーズで効果抜群。【座ったままできるお尻ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
老舗洋傘メーカー「2024クリスマスフェア」開催
PR TIMES Topics
ベルトに乗った脇腹のお肉が気になる人→椅子に座って3STEP〈脇腹のたるみ〉解消ひねりエクサ
ヨガジャーナルオンライン
40~50代に多い膝の違和感は前ももの硬さが原因?〈たった2分〉膝痛予防チェアストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
立体で並べて楽しむことができる「小さな森のクッキー缶」発売
PR TIMES Topics
【夜の疲労回復】バキバキの背中と腰がスッと楽になる!安眠に導く夜のやさしい1ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
膝裏&もも裏がつっぱる、腰が丸まる人に!スルッと前屈できるようになる〈魔法の筋膜ほぐし〉
ヨガジャーナルオンライン
【BAREFOOT DREAMS】スタイリスト金子綾氏とのコラボレーションボックス発売
PR TIMES Topics
下腹部・脇腹を引き締めるポイントとは?椅子を使って行なう、40代・50代からの簡単お腹痩せエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【ガチガチふくらはぎが勝手にほぐれる】ふくらはぎの疲れを取る足裏×スネの簡単トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
【古市庵】人気のクリスマス商品登場
PR TIMES Topics
「良い姿勢=背筋を伸ばして胸を張る」は間違い?!美姿勢を保つために使いたい筋肉を鍛える簡単トレ
ヨガジャーナルオンライン
〈美しい姿勢〉にはハムストリングスの柔軟性が必須!立ったまま腿裏を伸ばす簡単壁ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics
風邪に負けない体作り! あぐらで簡単。腸を刺激して「免疫力UP」を狙うストレッチ3つ
FYTTEweb
頭痛・咳・倦怠感…【もしかしたら季節の変わり目不調かも!】自律神経を整える万能ヨガポーズ2選
ヨガジャーナルオンライン