嘘みたい!台所の「ゴム手袋」を使えば肩こりが治る!?ゴム手袋を使ったマッサージを理学療法士が直伝

2024.07.02 20:05
しぶとい肩こり、自分でマッサージするのもなかなか大変ですよね。それが「ゴム手袋」を使うだけで、驚くほど簡単にマッサージできるのを知っていますか?理学療法士の堀川ゆきさんが教えてくれました。

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