朝に行うと良いポーズ30選。パート14.全身を引き締めスッキリさせるポーズ！

YOLO
2024.06.12 17:43
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。パート14.全身を引き締めスッキリさせるポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「四点で支えるポーズ」は、最初はお腹が床に落ちてしまうかもしれません。毎日練習して、強い体を手に入れましょう。是非、朝ヨガを、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント。

・いわゆる腕立て伏せの姿勢になる

・息を吐きながらヒジを曲げて体を下ろ…
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