朝に行うと良いポーズ30選。パート2.足腰を強くして、シェイプアップに効くポーズ

YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。パート2　足腰を強くして、シェイプアップに効くポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「英雄のポーズ2」は、名前の通り力強さを感じられるポーズ。足で土台をしっかり作り、胸を開いて、呼吸を続けてみましょう。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント。

・足を腰幅より広く開く

・左足を左側へ向け右足は４５度内側に向ける

・腰の向きは正面の…