40歳を過ぎたら「姿勢美人」を目指したい【全身引き締めも叶う】３つの姿勢改善ポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.30 21:55
年齢を重ねるごとに気になってくる「姿勢」。キレイな姿勢をキープしたい人におすすめしたいヨガポーズを３つご紹介します。全身を大きく動かすので、基礎代謝アップにもつながります！
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