夜中に目が覚めたとき、してはいけない「2つのこと」

MELOS -メロス-
2024.09.26 19:16
夜中に目が覚めちゃって眠れない。


「中途覚醒」、ホントにキツイですよね。一度寝ても夜中に起きちゃって、もう一度寝ようとしてもダメ。この状態、まるでホラー映画を見た後みたいに怖くないですか？


今回は夜中に目が覚めたときにしてはいけないことを、以下記事から一部抜粋してご紹介します。



中途覚醒とは。夜中に目が覚めたときのNG行動［薬剤師監修］



知ってた？ 中途覚醒時のNG行動


ス…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
｢出会いがないので登録しました｣は一発アウト…婚活アプリでいい人に出会えない人のプロフィールの文面
PRESIDENT Online
気を付けて！片づけはじめに「避けるべきNG行動」3選
朝時間.jp
家族の成長に合わせて形を変えて永く使えるローベッドの先行予約販売開始
PR TIMES Topics
ポテトチップス＆ジュース、深夜の動画「感染症を長引かせる人」の特徴と対策 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
なぜ「夜中に目が覚める」と良くないのか？“睡眠不足になるから”…ではない！
MELOS -メロス-
あんバタースイーツ専門店「岡田謹製 あんバタ屋」秋の限定商品販売
PR TIMES Topics
「夜中に目が覚めてしまいます」脳に疲労がたまる“中途覚醒”を改善する対策・食べもの・漢方｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
寝つきが悪い、途中で目覚める、起きるのが早すぎる…“不眠”の原因＆対策を医師が解説！ | ananweb - マガジンハウス
anan web
焚き火の匂いを消せる衣料用洗剤発売
PR TIMES Topics
専門医に聞く、夏の快眠と注意すべき不眠の症状。
クロワッサンオンライン
不動産会社の女性経営者が教える！ 入居後困らないために知っておくべき「NG行動と防犯対策」 - 文・市岡彩香 | ananweb - マガジンハウス
anan web
子どもも親も一緒に楽しめる木製おままごと「スウィートストロベリーキッチン」
PR TIMES Topics
｢キリがいいところまで｣問題を解くと逆に成績が下がる…｢もっと勉強したい｣とスイッチが入るシンプルな方法
PRESIDENT Online
【渋谷凪咲】「後ろを振り向いたら目の前に…」シャワー中の恐怖体験！？ホラー映画初主演のなぎちゃんをネホハホ♡【映画『あのコはだぁれ？』インタビュー】
andGIRL
遊び心満載「神戸チーズプリンケーキ ドン・プリンアラモード」新発売
PR TIMES Topics
まぶたがピクピクと痙攣する原因は？薬剤師が解説する「おすすめ対策」５選
美ST
「寝つけない」「夜中に起きちゃう」その原因、脳疲労かも!? 睡眠外来医が快眠のコツを教えます
オトナミューズウェブ
「育児ストレスで涙もろく…」「勝手に戦友だと思ってます」五輪選手は育児に奮闘中のママたちにも勇気を与えていた⁉　電気を消しボリュームも下げて観戦、そのとき夫は…
集英社オンライン
厳しい熱帯夜続く今年の夏、日本全体が寝不足気味　「今年の夏、睡眠に満足していない」69％　睡眠時のエアコン電気代＆活用術、世代別！睡眠時の注意ポイントをエアコンと睡眠のプロが解説
PR TIMES