更年期の不眠に関する誤った行動｜やっている、あるいは、やらないままでいる。見直すべき２つのこと

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.20 20:00
更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。
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