リラックスしているのに肩が凝る…その原因って？？

筋肉が硬いのか、関節が硬いのか？体が硬い理由は人によっていろいろで、筋肉が硬いのか、関節が硬いのかにもよります。関節とは、二つの骨がつながっている部分。これがあるから、体のいろいろな部分を曲げたり、上げたり、握ったり、ねじったりすることができるのです。関節の中には滑液（かつえき）という潤滑油のようなものが分泌され、これによりスムーズに動くことができます。加齢によってこの滑液の分泌が少なくなること以…