「最近なんだか疲れてる…」と感じたとき、真っ先に取るべき2つの栄養素 - ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

ダイヤモンド・オンライン
2024.05.20 17:00
ジメジメとした梅雨の季節がやってきます。気圧の変化が激しいと自律神経が乱れたり、日照時間が短いので内向的になったりして、普段よりも疲れを感じやすくなる時期です。今回は、疲労回復のための食事についてお話しします。…
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