「ゆる薬膳」で、梅雨どきの“重だるさ”を改善。夏が来る前の体調管理／薬膳アテンダント・池田陽子さん

季節や体調に合った食材で体と肌の調子を整える。毎日、無理なく実践できる食養生法を取り入れて梅雨や夏をすこやかに過ごしましょう。薬膳アテンダントの池田陽子さんに、梅雨どきの体調管理法について伺いました。
（『天然生活』2022年7月号掲載）無理なく実践できる「ゆる薬膳」じめじめした梅雨。体や肌にとっては過酷な季節がやってきます。でもふだんの食事をとる際に少し意識すれば体調は整えられる、と薬膳アテンダ…