【雨続きでだるい朝に5分】起床後ベッドの上で「寝たまま」できる活動スイッチをONにするストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.06.29 08:00
今回おこなうのは、「梅雨だる」で動きたくない朝におすすめの活動スイッチをONにするストレッチです。起床後のベッドの上で寝たままおこなえるので、ぜひ試してみてください。
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