食べて元気になる！簡単「疲労回復」朝食レシピ3つ

「よく寝たはずなのに、疲れがとれなかった」…そんな朝は、簡単にできる栄養たっぷりの朝ごはんを食べて、心も体もリフレッシュしたいですね！今回は、「疲労回復」に役立つと言われる栄養が摂れる食材をつかった、簡単朝食レシピをご紹介します。忙しい朝でも手軽に作れるアイデアレシピばかり。おいしい朝ごはんでエネルギーをチャージして、1日を元気にスタートしましょう。クセになるさっぱり味！「ささみの梅おかか和え」さ…