〈パカーンと開脚、ラクにできる〉安定して脚の付け根から開くようになる「股関節はめ込みエクサ」

2024.05.18 19:00
開脚で心地よく脚を開くには、股関節の『骨の位置』を安定させることが重要です。筋肉の柔軟性だけで脚を開こうと考えず、体の奥にある骨からパカーンと楽に開いていきませんか?

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