〈股関節と仙腸関節がカギ〉体が硬い人でも開脚ができるようになる！簡単ストレッチ

生まれつき体が硬いから開脚は辛い、できないと思っている方でも毎日ストレッチをすると体が柔らかくなり、今まで辛かった開脚ストレッチが気持ちよくできるようになるかもしれません。今回は体が硬い人でも開脚ができるようになる簡単ストレッチをご紹介します。