むくみは美の大敵！理想的な腸を目指すポイント3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。この連載では、心と腸を整えて幸せになるための生活習慣や腸活メソッドを毎週お届けしています。さて、今回のテーマは、美と健康のための「むくみ腸を改善する日々のケア」についてです。お通じの不調や、それに伴うお腹の張り、肌荒れなどにお悩みの方はぜひ参考にしてください。「腸むくみ」って何？むくみといえば、足や顔などをイメージすることが多いかもしれませんが…