一人暮らしでも簡単！「腸が整う朝ごはん」のポイント3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、一人暮らしでも簡単に取り入れられる、「腸を整える朝ごはん」のポイントをお伝えします。4月から新大学生や社会人になる方はもちろん、日々の栄養バランスが気になっている一人暮らしさん、慢性的にお通じの調子がすぐれないという方も、ぜひ参考にしてください。朝ごはんで上手に腸活しよう！忙しい朝は、朝ごはんの準備や食べる時間に時間を取るのが難しいものです…