季節の変わり目は乱れがち…「自律神経を整える」朝昼晩の脳腸ケア3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、心身ともに乱れがちな季節の変わり目に、「自律神経のバランス」を整えるケアについてお伝えします。「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」「気持ちが不安定」と感じている方は、ぜひ参考にしてください。自律神経のバランスを整えると、どうなるの？季節の変わり目は、気圧の変動や寒暖差により自律神経バランスが乱れやすくなると言われています。…