鼻と目がつらい春…腸を整えて体質改善を目指す食事ケア3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回のテーマは、春の憂鬱を解消して体質改善をするための「腸活食」。アレルギーと腸の関係、そして。腸を整えて体質を改善するケアについて解説します。アレルギーと腸の関係って？アレルギーと腸には密接な関係があります。大腸には100兆もの腸内細菌が存在して、その細菌のバランスが免疫力を左右しています。春になると花粉で鼻水や目のかゆみに悩まされるという方は、…