お腹ポッコリさんにオススメのエクササイズ。地味なのにすごく効く:10月に読みたい記事

2024.10.14 15:45
 こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。
 夏の間に頑張ったダイエットも、秋になったらお休み。そして、美味しい秋の味覚をモリモリ。冬になる頃には軽く3~4kgは増加しているという方はいませんか? お腹ポッコリでデニムが穿けない……なんて声もよく耳にします。
 ダイエットからの解放感は分かりますが、出来ることならスタイルの変化は最小限に抑えたいところ。そんなみなさんにオススメしたいのが、ポ…

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