お腹ポッコリさんにオススメのエクササイズ。地味なのにすごく効く：10月に読みたい記事

　こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。
　夏の間に頑張ったダイエットも、秋になったらお休み。そして、美味しい秋の味覚をモリモリ。冬になる頃には軽く3～4kgは増加しているという方はいませんか？ お腹ポッコリでデニムが穿けない……なんて声もよく耳にします。
　ダイエットからの解放感は分かりますが、出来ることならスタイルの変化は最小限に抑えたいところ。そんなみなさんにオススメしたいのが、ポ…