憂鬱な時はハッピージェスチャーを！

ハッピージェスチャーで自分とつながろうヨガセラピーでは病気の原因の一つは、心の不調やストレスにあると考えます。例えばそれは、好きな仕事をしていない、本当の気持ちを打ち明けられないなど、行動や心が「本来の自分とズレてしまっている」から。ヨガセラピーを行えば、そんな心の不調を克服し、自分が本当は何を、どう感じ、どのように生きたいのかわかるように。「自分とつながる」、「自分を知る」ことで、本来の自分に戻…