YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。1.集中力を高めるヨガのポーズ

YOLO
2024.04.17 09:56
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。パート１　集中力を高めるヨガのポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画集中力も養える「ワシのポーズ」は体幹を鍛え、バランス力もアップ。朝におすすめのポーズ。誰でもできるようにアレンジしているので、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント。

・直立から右脚を上に重ねるように左脚にからめる

・両腕を肩の高さに伸ばし右腕を上…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

質の良い睡眠取れてる？【ぐっすり眠れて寝起きが良くなる】リラックス股関節ほぐしヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【ストレッチ初心者におすすめ】わき腹のたるみ脂肪がすっきり！たった１分「かんぬきのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
子どもから大人まで楽しめる！ライチ収穫体験プラン
PR TIMES Topics
１日１回トライ！ 猫背や腰痛予防にもおすすめ。強い体幹を作るヨガポーズ
FYTTEweb
「すきま時間でできちゃう！」簡単ヨガ動画を今すぐチェックして！
mamagirl
ブルガリ 母の日の贈り物にふさわしい逸品「ディーヴァ ドリーム」
PR TIMES Topics
朝に行うと良いポーズ30選。パート3.ウエストシェイプと腰痛防止に効果的なポーズ
YOLO
朝に行うと良いポーズ30選。パート2.足腰を強くして、シェイプアップに効くポーズ
YOLO
酒文化を醸していくプロジェクト「はじまりの学校」ブランド初の新商品4種を発売開始
PR TIMES Topics
朝に行うと良いポーズ30選。パート5.背中シェイプ、便秘解消に効果的なポーズ
YOLO
朝に行うと良いポーズ30選。パート4. 胸を大きく、首をスッキリするポーズ
YOLO
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics
朝ヨガは、1分、1ポーズでも。布団の上でできる“目覚めのヨガ”で、気持ちよく1日をスタート／ヨガ講師・サントーシマ香さん
天然生活web
ボディラインがもっと整う！体幹強化&美姿勢が目指せるヨガの代表的ポーズ「ハイランジ」
ヨガジャーナルオンライン
【SABON】廃棄される花々をドライフラワーで彩るオリジナルギフトボックスのワークショップ開催
PR TIMES Topics
下半身の巡りをよくするポーズで体内浄化を促そう！
YOLO
顔を上げ、背筋を伸ばして福を呼ぶ、 今日から始める開運ヨガ。
クロワッサンオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
こわばった体をやさしく目覚めさせる、布団の上でできる“目覚めのヨガ”／ヨガ講師・サントーシマ香さん
天然生活web
愛に溢れた人になろう！憧れのハトのポーズにチャレンジ
YOLO