成長ホルモンは子供だけではない？ホルモンの分泌を増やして美しく健康でいる方法とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

大人にも必要な成長ホルモンずぼら断食によって空腹時間が長くなると、胃からグレリンというホルモンが出ます。このグレリンが脳の下垂体に働きかけ、成長ホルモンの分泌を促してくれます。成長ホルモンという名前を聞いたことがある人も、子どもに必要なもので大人にはあまり関係ないと思っているかもしれません。しかし、成長ホルモンの別名は〝若返りホルモン〞。加齢により、体の様々な衰えを自覚している大人にこそ必要なホル…