「お腹ゴロゴロ」「ガスが溜まる」「痩せない」…腸が弱い人のための「プロテイン」の選び方

美容やダイエット、美ボディづくりにはじめたプロテインでも、飲みはじめたことで反対にガスが溜まってお腹がぽっこり。痩せない。不快感が残る。ガスが溜まりやすいなどなど、お悩みはありませんか。それは体質によってはプロテインが腸の負担になっているせいです。
タンパク質は、3大栄養素の中で最も消化吸収の難しいハードな栄養素。プロテインはタンパク質補給にとても便利ですが、選び方が大切です。