【仰向けで5分！股関節の詰まり感を解消】股関節がみるみる柔らかくなる「楽々ピラティスエクサ」

階段を上るなどの日常動作をする際、股関節がスムーズに動かず詰まりを感じることはありませんか。それは生活習慣に原因があるかもしれません。日々の歩行にも影響する股関節の動きをスムーズにするために、水野とも先生のピラティスエクササイズを今日から取り入れてみませんか。