重だるい下半身が劇的に軽くなる！股関節の血流がアップする〈股関節抱きしめストレッチ〉

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.29 19:00
股関節には太い血管が通っているため、下半身の血流やむくみに影響大！股関節を動かして、下半身の血流をアップ！むくみも流して軽い下半身を作りましょう。
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