運動が腸によい理由

Women's Health
2024.03.14 11:00
エクササイズは腸の健康業界でもホットな話題。運動は腸内細菌叢を元気にするけれど、その逆もまたしかりで、腸が元気であればあるほど私たちは体を動かそうという気になれる。今回はイギリス版ウィメンズヘルスから運動が腸によい理由とおすすめのエクササイズを見ていこう！…
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