腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説

ダイエットはバランスのとれた食事、適度な運動、生活習慣の改善が基本ですが、そこに「腸活」を加えることで、さらにダイエットの効果を高めることができます。
腸活とはどのようなことか？　具体的にはどのような方法で行えば良いのか？　この記事では、腸活でダイエットを成功させる方法を詳しく解説します。