運動が続かない更年期女性に伝えたい、とっておきの方法｜更年期の運動不足を解消するために

ヨガジャーナルオンライン
2024.03.31 18:00
更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。
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