ソワソワ、イライラ、セカセカが止まらない…そんな時こそストレッチを！胸を開く簡単ストレッチ

日々の生活の中でイライラ・セカセカしたり、緊張してドキドキしたり…気分が良い時もあればそうでない時もあるかと思います。気分が落ち着かない時は今回ご紹介するストレッチを行なってリラックスする時間を作ってくださいね。