“身近な自然や生活者の知恵”をヒントに、ゆるやかに続ける健康法。里山文庫・前田知里さん

薬膳や漢方を取り入れて日々の習慣は、無理がないから続きます。すこやかさを育む小さな工夫を里山文庫の前田知里さんに教わりました。前田さんが頼りにしている健康の基本とは？
（『天然生活』2022年11月号掲載）すこやかに生きるヒントは身近に※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです干し柿入りのホットワインは、「里山文庫」の隣家に住む主婦から教わったものだそう。「奈良は古くから柿の産地で、干し柿を…