「しゃがむと股関節が痛い…」を解消！股関節の詰まりに効く「寝たまま８の字脚まわし」

しゃがみ込んだ瞬間、股関節が「イタタ」となる時ありませんか？　運動不足の人はもちろん、運動をしている人の中にも詰まり感が気になって積極的に動けないとお困りの人がいます。解消のためのストレッチをぜひお試しください。