股関節の詰まり解消！【身体をいたわりほぐす】じっくり伸ばす「陰ヨガストレッチ」アイオブザニードル

骨盤まわりの冷えやお尻の硬さ、股関節の詰まり感じる人におすすめの「陰ヨガ」をご紹介します。筋肉をゆるめて身体をくつろがせた状態で時間をかけてアプローチをすることで、リラックスしながら伸びが深まっていく心地よさを実感できます。