気づくとプニプニ…冬の間にたるんでしまった〈二の腕〉を引き締める簡単うつ伏せトレーニング

寒い季節は厚着なので二の腕はさほど気にならないと思うのですが、暖かくなり、徐々に薄着になると「あれこんなにプヨプヨしていたかな…？」と思った経験はないでしょうか？今回は夏までにやっておきたい二の腕をスッキリさせるトレーニングをご紹介します。