帰省疲れでむくみっぱなし……簡単「深部リンパ開放マッサージ」で速攻スッキリ!【ざんねんダイエット】

2025.01.04 21:44
あとちょっと頑張れば、欲しい体型が手に入るのに、肝心なところで手を抜いてしまう「ざんねんダイエット女子」。その生態と、明日から美ボディを手に入れる方法を伝授。今回は長時間の重なる移動により、手足だけでなく体全体がむくみまくりの女子。簡単にできて即効性抜群のリンパマッサージの方法をご紹介します。…

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