椅子に座ったままできて効果がすごい！冬に溜め込んだ脚のむくみをごっそり流す「膝の裏ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.16 21:35
年末年始を過ごし、体がなまっているという人も多いのではないでしょうか。今回は、体の巡りをアップしてむくんだ脚をすっきりさせる椅子に座った簡単ヨガをご紹介。気になるむくみをすっきり手放していきましょう！
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