寝ている間に勝手に痩せる？〈回して揺らすだけ〉下半身の内側も見た目も驚くほどスッキリする方法

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.20 20:00
股関節を動かすことは、下半身のリンパの流れがよくなり内側がスッキリするのはもちろん、むくみや歪みがとれて見た目もスッキリして見えます。今回は夜寝る前におすすめの股関節ストレッチをご紹介します。
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