【お正月太り解消】実は冬は痩せやすい！朝やることで痩せスイッチがオンに「代謝アップストレッチ」

寒くて外に出たくない、動きたくない、食べる機会が多いから太りやすい。そう思って、冬のダイエットをあきらめている人はいませんか？　実は冬こそがダイエットに最適な季節。その理由と、ベッドの上でできる「代謝アップヨガ」のご紹介です。