寝たまま＆5分でできる！ ぽかぽかスイッチをONにする、温活“朝ストレッチ” | ananweb - マガジンハウス

anan web
2023.11.30 20:00
朝晩の気温がぐっと下がる季節が到来。毎朝ベッドから出るのが辛い…というなら、寝たままで体のぽかぽかスイッチを入れられるストレッチを。腰痛や肩こり予防にもお役立ち、朝の新習慣にぜひ。…
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