【猫背・巻き肩】の「姿勢＆歩き方改善ストレッチ」を解説！

ふとお店のウィンドウを見たときに、そこに映った自分の悪い姿勢と残念な歩き方に愕然とした経験はありませんか？　猫背や反り腰などいつもの姿勢が悪いと歩き姿勢が崩れる原因になるし、周囲には“疲れている人”という印象を与えがち。そこで、今すぐできる姿勢改善法やストレッチをプロのウォーキング講師に教えてもらいました！　今回は特に猫背・巻き肩の人のための改善法を紹介します。…